Сказки для сна. Развивающие сказки

Наш полезный
Инстаграм

КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ ПРИ БОЛЬШОЙ НАГРУЗКЕ
("развивалки", школа, смартфон)

Содержание:
1. ДЕТИ ПЕРЕГРУЖЕНЫ ИНФОРМАЦИЕЙ.
Ни для кого не будет новостью - в век информационных технологий ДЕТИ ПЕРЕГРУЖЕНЫ ИНФОРМАЦИЕЙ. Чрезмерные нагрузки подстерегают как в школе, так и дома:
1) Длительные, яркие, с насыщенным сюжетом мультфильмы;
2) Компьютерные игры;
3) Интернет;
4) Развивающие занятия;
5) Уроки в школе;
6) Домашние задания;
У детей значительно уменьшилась двигательная активность, поскольку большинство современных занятий предполагает сидячую "позу мыслителя" и значительную концентрацию внимания. Все это, в большинстве случаев, ведет к нарушению психо-эмоционального баланса.

У одних детей родители замечают изменения в поведении:
1) ребенок ведет себя агрессивно;
2) ребенок стал беспокойным;
3) ребенок беспокойно спит ночью;
4) ребенок стал плаксивым;
5) ребенок стал очень капризным;
6) ребенок стал всего бояться;
У других могут подключиться психосоматические расстройства:

1) Головные боли;
2) Расстройства стула;
3) Боли в животе;
4) Нервные тики, тд...

Если ситуация близка к критической , то без помощи квалифицированного специалиста не обойтись! Помимо невролога, который сможет лишь временно облегчить симптомы, правильнее будет обратиться и к детскому психологу. Он поможет родителям УСТАНОВИТЬ ПРИЧИНУ сбоев в организме ребенка и не допустить повторения критической ситуации, вернуть психологический комфорт, спокойный сон ребенка, радость и гармонию в семью.
Согласитесь, самая правильная позиция родителей – ПРЕДУПРЕЖДАТЬ, а не исправлять уже сформировавшиеся проблемы.
Легко сказать, скажете вы… Дети – наша радость. Хочется дать им самое лучше, одарить всеми благами цивилизации. Дать то, чего не было у нас в нашем детстве. Как удержаться от соблазна отдать 2-3 летку в студию изучения английского языка, а потом радоваться его достижением? А нагрузить первоклашку 2-3 кружками помимо учебы, чтобы быть "в тренде", одним из лучших?
2. КАК ПОМОЧЬ?
НАПРЯЖЕНИЕ ГАСИТСЯ РАССЛАБЛЕНИЕМ
Ребенок не в силах осознанно расслабить себя сам. Да что говорить, с этой задачей не под силу самостоятельно справиться большинству взрослых. Потому с каждым годом растет спрос на психологов и психотерапевтов.

Путь к эмоциональной стабильности ребенка близок. Вот основные принципы, следуя которым можно добиться потрясающих результатов:

2.1. По максимуму (на сколько позволяют амбиции родителей) снижайте интеллектуальную нагрузку в пользу физической:

2.1.1. В соответствии с возрастом дозируйте время проведенное у телевизоров, планшетов, телефонов. Передачи/игры допустимы только в соответствии в рекомендуемой возрастной категорией. Чаще проводите время всей семьей - гуляйте в парке, играйте в футбол, катайтесь на лыжах и т.д.

2.1.2 Анализируйте количество интеллектуальных занятий/кружков и замените часть из них физической активностью – запишите ребенка в кружок танцев, гимнастики, бассейн, футбол…Руководствуйтесь принципом – меньше сидеть/думать – больше бегать – выплескивать накопленную энергию.

2.2. Читайте перед сном медитативные сказки.
Они помогут расслабиться и быстро уснуть.
Трудно переоценить действие медитативных сказок. Слушая их перед сном дети расслабляются и быстрее засыпают. Но хотим предупредить – действие сказок распространяется и на родителей! :)

Чем расслабленнее и комфортнее чувствует себя ребенок, тем меньше будет страхов, истерик, капризов…
Он научится совершенно по-другому реагировать на одни и теже раздражители/страхи.

Оценить действие медитативных сказок можно скачав бесплатное приложение для телефона.
Медитативная сказка "Кот огонёк и волшебный лес 1"
Короткие (около 5 минут) медитативные сказки перед сном расслабляют, улучшают настроение, снимают напряжение, настраивают на спокойный и крепкий сон.

Медитативная сказка про трудолюбивых ёжиков + упражнения в игровой форме для расслабления. Сказка озвучена.

Установить приложение бесплатно

С этой сказкой читают: