Медитативная сказка "Радужные пузырьки"
Пришло время третьей медитативной сказки для детей перед сном 'Радужные пузырьки". Напоминаю - читать её нужно медленно, чтобы дать ребёнку время окунуться в мир фантазии.
Медитативные сказки предназначены для накопления позитивного опыта засыпания, расслабляют, снимают психоэмоциональное напряжение, улучшают настроение, настраивают на спокойный и крепкий сон.
Медитативная сказка "Радужные пузырьки".
Автор: © Шлепанова Юлия, 2019
Привет. Я - волшебный кот Огонёк. Я умею перемещаться в разные удивительные места и рассказывать волшебные истории. Я забрался к тебе на ручки, дотянулся мордочкой до личика и трусь носом о щечку. Я тёплый и пушистый. Чувствуешь? Ты гладишь меня по голове, а я мурлычу от удовольствия.
Сегодня я возьму тебя в страну мыльных пузырей. Возьми меня за лапку, закрой глазки и на счёт три мы отправимся в путешествие.
Раз, два, три.
Мы оказались на берегу озера. Над тобой светит яркое летнее солнышко и согревает нежными, ласковыми лучиками. Тебе тепло и уютно. Вдалеке за изумрудными деревьями ты видишь большую оранжевую гору. Она волшебная, с её вершины спускается множество ручейков из мыльных пузырьков. Тут есть зелёные, голубые, оранжевые, жёлтые, розовые. Они текут вниз и впадают в озеро, похожее на огромную ванну с пеной и переливающееся всеми цветами радуги. Ты хочешь искупаться и подходишь ближе. Тихонечко опускаешь одну ножку в пену, потом другую, заходишь по пояс, потом по грудь, шею. Тебе тепло и приятно. Маленькие пузырьки лопаются от прикосновений с твоей кожей и то тут, то там ты чувствуешь их "поглаживания". Вот лопнул пузырёк у большого пальчика правой ноги. Чувствуешь? (Пауза). Вот лопнул у левой ладошки. На спине около самой шеи лопнули сразу 3 пузырька и приятно пощекотали кожу. (Пауза)
Впереди ты видишь большой прозрачный мыльный пузырь, плавающий на поверхности. Он чуть больше тебя. Ты отталкиваешься от дна и подплываешь ближе. Он большой, красивый, тёплый с разноцветными переливами. Касаешься его пальцем, и мы оказываемся внутри. Ты выпрямляешься и встаешь. Дотрагиваешься пальчиком до поверхности, и она окрашивается в прозрачный светло-зелёный цвет. Тебе становится спокойно, уютно. По всему телу разливается тепло. Оно расслабляется, тяжелеет. Ты садишься и через стенки пузырька видишь разноцветных пузырчатых рыбок, игриво плескающихся в озере. (Пауза) Под тобой проплывает маленький розовый китёнок и выпускает радужный фонтанчик из спины. Струйки пены подхватывают тебя и покачивают как на волнах. (Пауза) Китёнок уплывает и машет на прощание розовым хвостиком.
Ты проводишь рукой по поверхности пузырька, и он окрашивается в прозрачный синий цвет с золотыми переливами. Это цвет сна. Он уютный, успокаивающий, сказочный.
Из озера выпрыгнула золотая рыбка и оказалась в твоих руках. Она волшебная, ты гладишь её, и она растворяется, оставляя тёплый золотистый свет на твоих ладошках. Как только ты уснёшь, она вернется и подарит добрый, интересный, счастливый сон.
Сейчас я сосчитаю до трёх, ты откроешь глазки и окажешься в своей уютной кроватке.
Раз, два, три. Спокойной ночи. Радужных снов тебе. Я обязательно вернусь и возьму тебя в новое путешествие.
Медитативные сказки предназначены для накопления позитивного опыта засыпания, расслабляют, снимают психоэмоциональное напряжение, улучшают настроение, настраивают на спокойный и крепкий сон.
Медитативная сказка "Радужные пузырьки".
Автор: © Шлепанова Юлия, 2019
Привет. Я - волшебный кот Огонёк. Я умею перемещаться в разные удивительные места и рассказывать волшебные истории. Я забрался к тебе на ручки, дотянулся мордочкой до личика и трусь носом о щечку. Я тёплый и пушистый. Чувствуешь? Ты гладишь меня по голове, а я мурлычу от удовольствия.
Сегодня я возьму тебя в страну мыльных пузырей. Возьми меня за лапку, закрой глазки и на счёт три мы отправимся в путешествие.
Раз, два, три.
Мы оказались на берегу озера. Над тобой светит яркое летнее солнышко и согревает нежными, ласковыми лучиками. Тебе тепло и уютно. Вдалеке за изумрудными деревьями ты видишь большую оранжевую гору. Она волшебная, с её вершины спускается множество ручейков из мыльных пузырьков. Тут есть зелёные, голубые, оранжевые, жёлтые, розовые. Они текут вниз и впадают в озеро, похожее на огромную ванну с пеной и переливающееся всеми цветами радуги. Ты хочешь искупаться и подходишь ближе. Тихонечко опускаешь одну ножку в пену, потом другую, заходишь по пояс, потом по грудь, шею. Тебе тепло и приятно. Маленькие пузырьки лопаются от прикосновений с твоей кожей и то тут, то там ты чувствуешь их "поглаживания". Вот лопнул пузырёк у большого пальчика правой ноги. Чувствуешь? (Пауза). Вот лопнул у левой ладошки. На спине около самой шеи лопнули сразу 3 пузырька и приятно пощекотали кожу. (Пауза)
Впереди ты видишь большой прозрачный мыльный пузырь, плавающий на поверхности. Он чуть больше тебя. Ты отталкиваешься от дна и подплываешь ближе. Он большой, красивый, тёплый с разноцветными переливами. Касаешься его пальцем, и мы оказываемся внутри. Ты выпрямляешься и встаешь. Дотрагиваешься пальчиком до поверхности, и она окрашивается в прозрачный светло-зелёный цвет. Тебе становится спокойно, уютно. По всему телу разливается тепло. Оно расслабляется, тяжелеет. Ты садишься и через стенки пузырька видишь разноцветных пузырчатых рыбок, игриво плескающихся в озере. (Пауза) Под тобой проплывает маленький розовый китёнок и выпускает радужный фонтанчик из спины. Струйки пены подхватывают тебя и покачивают как на волнах. (Пауза) Китёнок уплывает и машет на прощание розовым хвостиком.
Ты проводишь рукой по поверхности пузырька, и он окрашивается в прозрачный синий цвет с золотыми переливами. Это цвет сна. Он уютный, успокаивающий, сказочный.
Из озера выпрыгнула золотая рыбка и оказалась в твоих руках. Она волшебная, ты гладишь её, и она растворяется, оставляя тёплый золотистый свет на твоих ладошках. Как только ты уснёшь, она вернется и подарит добрый, интересный, счастливый сон.
Сейчас я сосчитаю до трёх, ты откроешь глазки и окажешься в своей уютной кроватке.
Раз, два, три. Спокойной ночи. Радужных снов тебе. Я обязательно вернусь и возьму тебя в новое путешествие.
- Новая методика быстрого засыпания - успокаивающие сказки / аудио сказки для сна:🧚 работает для 9 из 10 детей
🧚 результат с первого раза
🧚 дети засыпают после 1-2 сказок
🧚 у родителей появляется больше времени для себя
🧚 дети становятся спокойнее, меньше капризничают
- 🧚 Аудиосказки
🧚 Текст сказок
🧚 Волшебные иллюстрации
🧚 Нежный успокаивающий голос
🧚Упражнения для расслабления
Детям 2+
